14 Tage Kurs - Online Mentaltraining Bouldern und Klettern (In Bearbeitung!!! Verfügbar ab Mitte Juni 2025)

(In Bearbeitung!!! Verfügbar ab Mitte Juni 2025) „Tägliches Mentaltraining für mehr Fokus, Selbstvertrauen & Ruhe in der Wand“ Möchtest du nervöses Klettern, Sturzangst oder mentale Blockaden überwinden? Unser 14-Tage-Online-Programm bringt dir die wichtigsten mentalen Techniken bei, um entspannter & leistungsfähiger zu klettern. ✅ Tägliche kurze Einheiten (15–30 Min.) mit Videos, Audios & Reflexionsaufgaben ✅ Praktische Übungen: Visualisierung, Atemtechniken, Fokus & Innerer Dialog ✅ Schritt-für-Schritt Anleitung: Lerne, wie du gezielt mental trainierst 🎯 So funktioniert’s: ➡ Jeden Tag bekommst du ein neues Modul: Ein Mix aus Theorie, Übungen & Praxisaufgaben. ➡ Du setzt die Übungen direkt um und baust mentale Stärke auf. ➡ Nach 14 Tagen kletterst du entspannter, selbstbewusster & fokussierter. ➡ Auch im alltäglichen Leben werden die Übungen einen postivien Einfluss haben. An den Tagen 7 und 13 wird ein Besuch in der Kletter- oder Boulderhalle empfohlen, um das Gelernte gezielt in die Praxis umzusetzen. Solltest du an diesen Tagen jedoch keine Möglichkeit dazu haben, ist das kein Problem – du kannst die Besuche flexibel nachholen, wann es für dich passt. Auch ohne Hallenbesuch ist das Programm äußerst wirkungsvoll, da es dir eine breite Palette an Übungen und Trainingsansätzen vermittelt, die dich auf vielfältige Weise weiterbringen. Für die Teilnahme am Onlinekurs ist ein Account erforderlich. Im nächsten Schritt erstellen Sie Ihren persönlichen Zugang, damit Sie jederzeit weiterlernen und auf den bezahlten Kurs zugreifen können.